أما الكركم فيحمي بشرتك من الجذور الحرة ويزيل السمرة، بينما تعمل التريفالا كمضاد للأكسدة وتساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.أهم فوائد الصيام للبشرة في شهر رمضان وكيفية الاستفادة منها
يُنصح بالإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض، والبقوليات.تقول إحدى السيدات أنها خضعت لعملية مامي ميك أوفر للتخلص من ترهل الجسم بعد الحمل والولادة وخسارة الو
كما تتوخى رصد كل ما كتب عن أعماله النقدية والإبداعية من مقالات وكتب جماعية. ولكي تأخذ هاتان البيبليوغرافيتان حياة متجددة، أعمل على تحيينهما في كل مرة أحصل فيها على دراسة أو مقال جديد ينشر، إذ م
غسل الوجه جيدًا بالماء والغسول الخاص بنوع البشرة، وهنا يجب عليك الفرك بلطف وعدم العنف أثناء الفرك كي لا تضرر بشرتك.تم ربط سمنة الوجه أيضاً بالنتائج الصحية المختلفة مثل: أمراض القلب والأوعية ال
تذكري أن تحقيق الجمال من خلال تحسين الصحة هو رحلة شاملة. يتطلب جهدًا مستمرًا وصبرًا ورعاية ذاتية. من خلال تغذية جسمك بنظام غذائي متوازن، وإدارة مستويات التوتر، وممارسة التمارين الرياضية بانتظ